Bodywork

Bodywork:
Das klassische Bodywork ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das den Körper in seiner Gesamhtheit fordert. So werden Sie Ihren Körper schon lange nicht mehr gespürt haben. Es vereint Kraftaufbau, Ausdauer, Fettverbrennung, Straffung der Muskulatur und Koordination zu einem ausgewogenen Work-out.

Fast keine andere Trainingsstunde hat mehr an Effekt für den ganzen Körper zu bieten, wenn Ihr Ziel das Durchstylen aller Körperpartien ist. Bodywork verbindet traditionelle Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Tubes, Body-Bars, Flow-Tonic-Pads etc. mit Koordinationsübungen auf überraschende Weise zu einer tollen Trainingseinheit, die man wirklich in jeder Muskelfaser spürt. Alle beanspruchten Muskeln werden anschließend gedehnt.

Sie werden Bodywork nicht mehr missen wollen. Dieser Kurs strafft die Muskulatur, jedoch ohne Masseaufbau, man wird schlank und athletisch. Durch einen erhöhten Grundumsatz an Energie sinkt gleichzeitig der Körperfettanteil.

Das sind die Trainingseffekte von Bodywork:

Kraftaufbau
Erhöhung der Ausdauer
Fettverbrennung
Straffung der Muskulatur
Koordination

     Kurs
Bodyworkjeden Montag um 19:15 Uhrdirekt Onlinezum Download

 

Siehe Kursplan