FitoYoga

FitoYoga bietet dir die optimale Zusammenstellung aus Fitness- und Yogaübungen.

Beginnend mit den Fünft Tibetern, gefolgt vom  Sonnengruß widmen wir uns danach der Kräftigung deiner Muskulatur und setzen dabei Woche für Woche andere Schwerpunkte, so dass alle „Problemzonen“ bearbeitet werden.Kombiniert mit den passenden dehnenden Asanas (Körperübungen) finden wir den Abschluss dann mit der wohlverdienten Entspannung.

Kraftaufbau
Fettverbrennung
Straffung der Muskulatur
Koordination

     Kurs
FtioYogajeden Montag um 19:15 Uhrdirekt Onlinezum Download

 

Siehe Kursplan